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刺激神门穴 有效调治失眠
作者:中医体质辨识仪 来源:/ 发布日期:2018/6/4 14:31:22

现在很多人都在经受失眠的困扰,整夜翻来覆去地睡不好,一直不停地翻身,感觉压抑烦躁,这个时候就可以找心经上的神门穴来帮忙了。

神门穴位于手腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,为手少阴心经上的重要穴位之一。取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌的取穴姿势,可掐、揉刺激神门穴,坚持每日点接、揉5~10次,长期坚持,必有奇效。用力不要过重,以有轻微酸胀感为宜,此手法最适合在晚间睡前操作。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5—10次,再用同样的方法以左手按摩右手神门穴5~10次,然后入睡即可。

按压神门穴

神门 在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门穴具有安定心神、泻心火的作用,还是治精神病和心脏病的要穴,主治病症为:胸痛、便秘、焦躁、心悸、食欲缺乏等疾病。

此外,避免精神高度紧张,保持良好心态。睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。尽量不熬夜,保证充足的睡眠。适当运动,防止失眠。每天早晚可适当运动,如散步、慢跑、打太极拳等,这样有利于精神放松,使人的睡眠中枢工作正常,入睡顺利。

SD-6000中医体质辨识仪是索电医疗历经七年研发制造的一款高端中医体质辨识仪,它运用现代计算机技术和标准化技术,以《中医体质辨识判定》标准为基础,通过调查采集的数据与分析,软件智能化判断,综合自动生成体质报告,得出测量者的体质类型、体质特征、心理特征等信息。养生调理系统通过体质辨识,结合名老中医药方,给出个性化饮食、药物及健身方案等。


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