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燥红体质表现
作者:中医体质辨识仪 来源:/ 发布日期:2018/1/24 13:17:22

燥热体质,区别于虚寒体质,燥热体质者,可分为先天体质燥热和后天体质燥热,包括长时间得待在太阳下工作者。宜清淡饮食,中医建议从调整体质着手,平时要加强自我涵养,自觉地养成冷静、沉着的习惯。

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1.体质特征

  具有亢奋、偏热、多动等特性。特征为形体适中或偏瘦,结实;面色多略偏红;经常口干舌燥,口苦并有口臭舌苔较红,同时有厚厚的黄苔喜动好强,脾气较暴躁,不容易与人相处自制力较差;喜欢喝冷饮,冰水等;身子常有发热的感觉,人也十分怕热.中医体质辨识仪,中医体质辨识系统。

;尿液少且赤黄,常有便秘,且粪便干硬,精力旺盛。

2.饮食

热性体质者少碰燥热食物,如辛辣、龙眼

平常应多摄温凉性食物

鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖。

一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。

对于先天体质燥热、长时间得待在太阳下工作者,

中医师建议,以冰品、冷饮来解热,还不如从调整体质着手。例如先天燥热者可以苦寒的黄连胶囊来中和;

如果是后天的燥热体质或长时间在太阳底下,则可请中医师依照体质及需要,开给中药从补气、养阴、提神、清热来调整体质,较能提高身体的耐热度。

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燥红体质之人性情急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,尤应遵循“恬淡虚无,精神内守”之养神法。

平时要加强自我涵养,自觉地养成冷静、沉着的习惯。

部分燥热体质的人形体瘦小,中医认为瘦人多火,冬寒易过,夏热难受,故平时可用六味地黄丸、大补阴丸等中药来调理。中医体质辨识仪,中医体质辨识仪系统。

在饮食方面,燥热体质者宜清淡饮食,可多吃芝麻、蜂蜜、水果(柿、梨、荸荠、枇杷等)、蔬菜(番茄、冬瓜、萝卜、藕等)、鱼类、豆制品等清淡食物,还可以食用百合粥、枸杞粥、山药粥等。 另一方面忌食肥腻厚味、辛辣燥烈之物如羊肉,温热性食品及葱、姜、蒜、韭、椒等辛味也要少吃。

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